loader

Galvenais

Caureja

Kā tīrīt zarnas no toksīniem

Ikvienam, kas ievēro viņu veselību, jāievēro noteikums, ka veselīgs organisms ir attīrīts organisms. Pārstrādātie nitrāti, toksīni, konservanti, ķīmiskie stimulanti nokļūst gremošanas traktā un izraisa izdedži, kas ietekmē daudzu orgānu labklājību un darbu. Toksīnu zarnu tīrīšanai vajadzētu būt pirmajam solim ceļā uz ķermeņa uzlabošanos. Uzziniet, kādi līdzekļi zarnu tīrīšanai būs piemēroti Jums, kur sākt un kā saglabāt ķermeņa stāvokli kūdras veidā.

Sārņu organisma pazīmes

Veselam ķermenim bez toksīniem ir labi izstrādāta nepārtraukta darba shēma un spēj patstāvīgi tikt galā ar tajā ievadītajiem vīrusiem. Pakāpeniska izdedži izraisa indes skaita pieaugumu, pastāvīga negatīva ietekme uz ķermeni. Pat neliela slimība var kļūt par globālu ķermeņa problēmu, jo narkotiku ietekme tiek izmantota tikai daļēji.

Tas ir saistīts ar sārņiem, kas uzkrājas galvenokārt pārtikas sagremošanas orgānos. Tie traucē normālu visa cilvēka ķermeņa darbību. Un slimības laikā sārņu zarnas sienas neaizņem zāles. Ko ārsts īpašu uzmanību pievērš, ja slimības ārstēšana ir neveiksmīga vai sarežģīta:

  • bieža nepamatota uzbudināmība;
  • nogurums;
  • pastāvīgs sadalījums;
  • biežas galvassāpes;
  • alerģiski izsitumi uz ādas;
  • aktīvs pinnes iekaisums;
  • palielināti trausli nagi, sadalīti gali;
  • deguna un acu gļotādu kairinājums;
  • kuņģa-zarnu trakta slimības - kolīts, gastrīts, peptiskas čūlas;
  • sirdslēkme (nolietotā izdedžu stāvoklī);
  • ļaundabīgie audzēji (sārņu pārpalikuma galējā pakāpe).

Kā sākt tīrīt zarnas

Tīrīšana zarnas no fekāliju akmeņiem, no toksīniem un toksīniem jāsāk ar pacienta pārbaudi. Rūpīgi sagatavots teorētiski, nosaka laiku zarnu attīrīšanai no toksīniem. Tīrīšanas procedūras jāveic ne vairāk kā divas reizes gadā. Sārņu noņemšanas laikā tas ir labi paralēli vispārējās masāžas kursam, saglabājot mobilo dzīvesveidu ar paaugstinātu gāzēto ūdens patēriņu. Lai pārliecinātos, ka ķermeņa attīrīšanas process ir veiksmīgs, pirms un pēc tīrīšanas perioda veiciet salīdzinošu urīna analīzi.

Kā tīrīt zarnas no toksīnu toksīniem mājās

Nav grūti veikt patstāvīgu zarnu tīrīšanas kursu no toksīniem un toksīniem. Rūpīgi izpildot visas plānotās tikšanās, jūs varat viegli sasniegt vēlamo rezultātu mājās. Mazās zarnās sasmalcinātā pārtika ilgstoši nenotiek, bet tūlīt pāriet uz nākamo ķermeņa nodalījumu. Šajā progresa procesā palēninās, un toksīni, kas ir kopā ar pārtiku, sāk uzsūkties resnās zarnas sienās.

Lai novērstu kaitīgu vielu iekļūšanu organisma muskuļu audos un asinīs, ir nepieciešams pilnībā iztukšot zarnas. Sārņu attīrīšana notiek vairākos veidos, ko jūs varat atrast zemāk. Izvēlieties sev piemērotāku zarnu iztukšošanas iespēju, jo šis process sāks darbu pie ķermeņa tīrīšanas. Kā jauka prēmija, jūs varat vienlaicīgi atbrīvoties no papildu mārciņām, paaugstināt organisma imunitāti, bet tīrot toksīnus.

Enema

  1. Sagatavo 2 litrus silta vārīta ūdens.
  2. Pievienojiet šķidrumam vienu karoti citronskābes vai etiķa.
  3. Sagatavoto šķīdumu ievietojiet esmarkh krūze.
  4. Pacientam jākļūst par ceļa elkoņu.
  5. Ievietojiet tases galu anusā par 10-12 cm, smērējot ar vazelīnu.
  6. Ielejiet paskābinātu ūdeni, līdz vēlme iztukšoties.

Pavadiet dziļi attīrošus klampus no toksīniem piecas nedēļas pēc shēmas:

  1. katru dienu;
  2. vienā;
  3. katru sekundi;
  4. katru trešo reizi;
  5. reizi nedēļā.

Nav klizmu, ar medikamentiem

Zāļu izvēli, kas palīdzēs noņemt sārņus no zarnām, veic medicīnas darbinieks, pamatojoties uz datiem par izdedžu pakāpi un ķermeņa stāvokli kopumā. Zāļu cenu diapazons bija atšķirīgs - no lētas līdz dārgām. Vairākas metodes ķermeņa attīrīšanai no toksīniem ar narkotikām bez klizmas.

  • Ārsti uzskata, ka Fortrans caurejas līdzekli efektīvāk sagatavo izdedžu noņemšanai. Viena zāļu pakete tiek atšķaidīta ar vienu litru vārīta ūdens. Jums būs jāizdzer trīs litri šķīduma 6 vai 7 stundas.
  • Līdzīga ietekme uz zarnu zālēm "Duphalac". 200 ml šķīduma sajauciet ar trīs litriem ūdens un izdzeriet 6-7 stundas mazās devās vismaz 15-20 minūšu intervālos. Pēdējai zarnu kustībai jānotiek divas stundas pēc pēdējās caurejas šķīduma uzņemšanas.
  • Aktivētās oglekļa tabletes, kas spēj absorbēt kaitīgas vielas. Tos iegūst kopā ar fekālijām un izdedžiem no ķermeņa, ja to lieto no trīs līdz septiņām dienām. Ķermeņa nekaitīgā dienas deva ir viena tablete vai kapsula katram 10 kg pacienta svara. Šī metode nav vēlama peptisku čūlu klātbūtnē.
  • Tiem, kas var droši pārvietot rīcineļļas izmantošanu - 1 g ricīneļļas proporcijas uz 1 kg svara. Precīzi izmērot pareizo daudzumu, sajauciet ar vienas svaigi spiestas citrona sulu. Dzert eļļas šķīdumu, vēlams, nakti.
  • Magnēzija (magnija sulfāts) ir efektīvs caurejas līdzeklis, ko izmanto mājās izdedžu noņemšanai. Viens sāls (20-25 g) maiss izšķīdināts ūdenī (100 ml). Viena deva ir pietiekama, lai sāktu bagātīgu zarnu kustību stundā.

Ar īpašiem produktiem

Bieži vien, neizmantojot vērtību, jūs patērējat pārtikas produktus, kas ir dabiski zarnu tīrītāji. Regulāra iekļūšana tādos "sukos", kas slauca visu uzkrāto "atkritumu", neuzkrājas toksīnus pat visdrosmīgākajos zarnu stūros. Dabiskie produkti un ēdieni, kas pagatavoti uz to pamata, palielina cilvēka ķermeņa vitalitāti. Iepazīstieties ar galvenajiem palīdzības sniedzējiem zarnu tīrīšanas laikā no toksīniem.

Ābolu pektīns palīdz neitralizēt ķermeņa intoksikāciju, ko izraisa smago metālu sāļi, ķīmiskie piemaisījumi. Ābolu sulai ir negatīva ietekme uz izdedžiem, tārpu un citu zarnās dzīvojošo parazītu būtisko aktivitāti. Šķiedra veicina strauju izkārnījumu masu attīstību. Viena kilograma ābolu dienas devas uzlabos zarnu stāvokli.

Celuloze, kas ir kviešu, rīsu, auzu kliju daļa, ātri un efektīvi palīdz tīrīt resnās zarnas no izdedžiem. Klijas, lai attīrītu zarnas, normalizē mikrofloru, kas palielina organisma imunitāti.

Daudzi graudaugi spēlē drošu skrubi, attīra zarnu sienu no gļotām, sārņiem un uzkrātajām nogulsnēm.

  1. Īpaši noderīgi auzu "Hercules", kas ne tikai noņem toksīnus, sārņus, bet arī dod organismam daudz minerālvielu. Daži pārslas, kas tvaicētas ar karstu ūdeni vai pienu, ir brīnišķīgas brokastis ķermenim.
  2. Miltu putra, kas katru rītu tiek pasniegta brokastīm, var pilnīgi attīrīt zarnas no toksīniem. Vakarā mazgātos graudus ieliet ar tīru ūdeni un no rīta, nenosūcot šķidrumu, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, vāra 5-8 minūtes. Pēc pasūtījuma šim putram pievieno žāvētus augļus un ķirbjus.
  3. Griķu putra vai rīsi, kas pagatavoti tādā pašā veidā kā prosa, ir labs palīgs gļotādu noņemšanai no zarnu sienas, izdedži un ķermeņa piesātinājumu ar kāliju, magniju.
  • Dārzeņi

Pamatojoties uz dažiem dārzeņiem, tiek pagatavoti garšīgi, veselīgi ēdieni, no kuriem daudzas sievietes vienlaikus zaudē svaru un attīra gremošanas traktu no sārņiem. Lai to izdarītu, jums vajadzētu ēst pārtiku, kas ir neapstrādāta, tā, ka caur zaļo un biezu zarnu daļu dārzeņos esošās šķiedras iztīra visas sienas. Daži salāti ir īpaši populāri:

  1. "Brush". Neapstrādāti dārzeņi - bietes, burkāni, kāposti, smalki sagriezti, pagatavoti ar citronu sulu un olīveļļu.
  2. Kāpostus smalki sagrieziet, pievienojiet nedaudz ķiploku, augu eļļu un citronu sulu.
  • Svaigas sulas

Svaigi pagatavotas sulas efektīvi iedarbojas uz sagremotās pārtikas kustības ātrumu zarnās, neļauj tai apstāties, kas nozīmē, ka sārņiem nav laika veidoties. Vislabākās sulas tīrīšanai ir augļi: apelsīns, ābols; dārzeņi: burkāni, bietes, kas tiek patērētas vienā glāzē starp ēdienreizēm. Bez sagatavošanas nav ieteicams dzert svaigas sulas. Ļaujiet savam kuņģim izmantot dažas dienas pirms to uzņemšanas - ēst vairāk dārzeņu un augļu to neapstrādātajā stāvoklī.

Augu novārījums

Zāles, kas paredzētas zarnu attīrīšanai no izdedžiem novārījumu veidā, tiek ņemtas nakti. No rīta vajadzētu notikt maigu zarnu tīrīšanu. Ja rodas caureja, samaziniet novārījuma koncentrāciju. Ja iztukšošana nenotiek - palieliniet zāles devu. Vairākas efektīvas garšaugu formulas, attīrot toksīnu zarnas:

  • 1. buljons. Žāvētu garšaugu daudzums 3 ēd.k. l Senna, 2 ēd.k. l plantain, 1 ēd.k. l Kumelīte, 4 ēd.k. l immortelle ielej 300 ml karsta ūdens, vāra 1-2 minūtes. Celms.
  • Buljona numurs 2. 1 st. karote kumelīte, purva zeme, cepurīte ievietota katliņā. Ielej glāzi karsta ūdens, vāriet 1 minūti. Aizveriet vāku, uzstājiet. Veikt 2 reizes dienā pirms ēšanas.
  • 3. buljons. 4 ēdamk. l Alkses konusus vāra 12-14 minūtes glāzē ūdens. Atdzesējiet to. Ņem pirms ēdienreizēm 1 ēdamk. l 2-3 reizes dienā.

Efektīvi tautas aizsardzības līdzekļi, lai attīrītu ķermeni no fekāliem

  1. Medus ar citronu. Stikla ūdens, kas no rīta dzer tukšā dūšā, pievienojot tējkaroti medus un tikpat daudz citronu sulas, mēnesī palīdzēs izjaukt pat stagnētus akmeņus, sārņus zarnās.
  2. Kāpostu kāposti. Siltā skābo kāpostu (pusi stikla) ​​marinēšana nodrošinās vieglas caurejas lomu. Pastāvīgajā sālījumā tiek parādīti visi fekāliju akmeņi, sārņi.
  3. Skāba piens. Uz glāzes kefīra vai paskābināta piena pievienojiet ēdamkaroti olīveļļas. Šķidrums, dzerams katru dienu tukšā dūšā, viena mēneša laikā atbrīvosies no akmeņu un izdedžu zarnām.
  4. Plūmes Labi mazgāti žāvēti plūmes (1 glāze) pārlej tīru ūdeni (0,5 l) nakti. Žāvēti augļi no rīta labi izspiež. Iegūto infūziju, lai dzert tukšā dūšā stikla dienā, lai noņemtu toksīnus no zarnām.
  5. Linsēklu eļļa. Ēdamkarote linu sēklu eļļas, dzerot tukšā dūšā, pielāgos zarnu, viegli noņem visas izkārnījuma akmeņus, sārņus un dabisko iztukšošanos.

Uzziniet citas efektīvas metodes, lai mājās attīrītu toksīnu ķermeni.

Video: kā un ko tīrīt zarnas no toksīniem

Ierosinātajos video iepazīstieties ar noderīgu informāciju par to, kas jādara, lai zarnas darbotos bez neveiksmēm, novēršot sārņu veidošanos uz sienām. Noslēpumaino numuru atšifrēšana, kas veicina ķermeņa gremošanas trakta normālu darbību, jūs uzzināsiet, skatoties video. Ja vēlaties uzlabot savu veselību: notīriet toksīnu zarnas, atbrīvoties no parazītiem - visa informācija iesniegtajā video.

Atsauksmes par rezultātiem

Tatjana Aleksandrovna, 47 gadi

Palielināts asinsspiediens, kas saistīts ar vecumu. Es biju pārsteigts, kad ārsts man ieteica klīnikā veikt attīrīšanas klizmu gaitu, paskaidrojot, ka zarnās savāktie sārņi un toksīni negatīvi ietekmē ķermeni. Mēnesi vēlāk es sāku justies labāk, ne tikai mans asinsspiediens atgriezās normālā stāvoklī, mana izkārnījumi kļuva par regulāru, neizmantojot zāles.

Pēc antibiotiku lietošanas bija dažas aknu darbības problēmas. Ārstējošais ārsts ieteica tīrīt sārņus. Bet pirmais posms iecelts tīrīt zarnas, un pēc tam aknas. Augu novārījumiem ir pozitīva ietekme uz visu gremošanas sistēmu. Nepatīkamās sāpes labajā pusē bija pazudušas, un pēc toksīnu izņemšanas zarnas atgriezās normālā stāvoklī.

Jau trešo gadu esmu izmantojis svara zudumu shēmu, jo toksīni ir izņemti no zarnām. Augļu un dārzeņu diēta palīdz ikdienā uzturēt mīkstu, dabisku izkārnījumu. Visu zarnu nogulumu tīrīšana palīdz zaudēt vismaz 5 kg divu nedēļu ilgas īpašas diētas laikā.

Kā tīrīt zarnas no toksīniem ātri un droši

Zarnu tīrīšana ir procedūra, lai atbrīvotos no uzkrātajiem izkārnījumiem, sārņiem, toksīniem un parazītiem. Ieteicams to izmantot divas reizes gadā, izvēloties ērtāko veidu no šajā tekstā ierosinātā saraksta. Jūs varat izmantot gan zāles, gan tradicionālās metodes.

Kam nepieciešama tīrīšana

Zarnu tīrīšana būs noderīga visiem bez izņēmuma. Katras personas uzturā ir dzīvnieku izcelsmes pārtika, kas izraisa toksīnu un toksīnu uzkrāšanos.

Ieteicams veikt regulāru zarnu trakta tīrīšanu tiem, kas dzīvo apgabalā ar nelabvēlīgu ekoloģisko situāciju, jo ķermeņa izdedži tiek izvadīti ļoti lēni.

Cilvēkiem, kuriem: t

  • Nelietojiet sportu.
  • Vadiet neveselīgu dzīvesveidu.

Toksīnu pazīmes zarnās

Ķermenis dod noteiktus signālus, kas norāda uz palielinātu izdedžu veidošanos. Šie simptomi ir šādi:

  • Pastāvīgs nogurums.
  • Galvassāpes.
  • Ādas pasliktināšanās.
  • Zarnu darbības traucējumi.
  • Smaga elpa.
  • Pārmērīgu kilogramu klātbūtne.

Psiholoģiskā līdzsvara pārkāpums norāda arī uz attīrīšanas nepieciešamību. Persona viegli iekrīt depresīvos stāvokļos, kļūst uzbudināms vai apātisks.

Zarnu tīrīšanas priekšrocības

Gremošanas trakta tīrīšana atrisina daudzas problēmas:

  • Stabilizēts asins ķīmiskais sastāvs. Galvassāpes, aizcietējumi ir aizgājuši, asinsspiediena indeksi ir normalizēti.
  • Notīrīta āda. Mazās mīmiskās grumbas izlīdzinātas.
  • Garastāvoklis uzlabojas, ir vēlme dzīvot.

Visbeidzot, regulāra "atkritumu" noņemšana no gremošanas trakta ir atjauninoša iedarbība.

Kā tīrīt zarnas

Lai nebojātu ķermeni, procedūra ir pienācīgi jāsagatavo. Pirmais solis, lai sasniegtu mērķi, ir novērst šādus uztura produktus:

  • Cepšana un saldumi.
  • Taukskābju ēdieni.
  • Kāposti, āboli.
  • Pupiņu kultūras.
  • Melnā maize
  • Kafija un dzērieni ar gāzēm.

Izvēlnē ir:

  • Piena putra.
  • Gaļas un zivju diētiskās šķirnes.
  • Balta krekeri.
  • Zaļā tēja
  • Ryazhenka, jogurts, kefīrs.
  • Svaigas sulas (bez cukura).

Sagatavošanas posma ilgums - 2 nedēļas.

Sagatavošana

Zarnas var tīrīt ar zāļu palīdzību. Tie nodrošinās uzkrāto "atkritumu" augstas kvalitātes izņemšanu. Šim nolūkam tiek izmantots ar vieglu caureju, kas veicina saplacinātu izkārnījumu akmeņus. Pirms to lietošanas ieteicams izpildīt priekšnoteikumu - konsultējieties ar ārstu.

Fortrans

Zāļu darbība ir balstīta uz vājināšanas īpašībām un palielinātu kustību. Izgatavots pulvera formātā. Tīrīšana sākas no rīta. Pieteikumu shēma ir vienkārša:

  • 4 litri ūdens samaisa 4 atsevišķus produkta iepakojumus. Jums nekavējoties jāizdzer 1 l.
  • Pēc 3 stundām ir atļauts ieturēt brokastis un veikt nākamos 2 litrus.
  • Izmantojiet atlikušo daudzumu pēc 1 stundas.

Fortrans sāk iedarboties ātri: 1–1,5 pēc pirmās devas lietošanas. Gremošanas trakta tīrīšana kopā ar nepatīkamām sajūtām krampju un kolikas veidā. Tā ir derīga fizioloģiska atbilde.

Magnēzija

Zāles tiek piedāvātas pulvera veidā, lai izšķīdinātu ūdeni. Sagatavotais sastāvs jālieto no rīta tukšā dūšā 3–7 dienas.

  1. Sajauc 25 g produkta 100 ml tīra ūdens un dzert. Dzēriena garša ir nepatīkama, tāpēc ir atļauts ēst citrona vai greipfrūtu apli.
  2. Vēlēšanās iztukšoties tiek veidota 1,5-6 stundu laikā. Tas ir atkarīgs no cilvēka vielmaiņas procesu ātruma.

Zarnu reorganizāciju pavada vēdera uzpūšanās un sāpīgums. Ēšana ir atļauta 3-4 stundas pēc šķirtās magnēzijas dzeršanas.

Ja ilgstošai tīrīšanai nav laika, varat izmantot vienu dienu. Būs nepieciešams:

  • ūdens - 2 l;
  • magnēzija - 25 g;
  • citronu sula
  • Vakarā pagatavojiet šķīdumu ar ātrumu 25 g pulvera uz 100 ml šķidruma. Atstājiet to līdz rītam.
  • Veikt sagatavotos līdzekļus 6,00, mazgā ar ūdeni un citronu sulu, ņem 2 tējk.
  • Pēc tam ik pēc 20 minūtēm izdzeriet 200 ml skābes ūdens. Nepieciešamība atbrīvot zarnas tiks veidota 1,5-4 stundu laikā.
  • Pēc pirmā zarnu kustības izdzeriet glāzi ūdens. Līdz ceturtajam tualetes apmeklējumam ir nepieciešams pieņemt šķidrumu. Tad apstājieties.

Iztukšošanas nepieciešamība rodas vairāk nekā vienu reizi. Tā ir norma. Uzkodas ir atļautas 1 stundu pēc pēdējās vannas istabas apmeklējuma. Tas var būt kāpostu un burkānu salāti vai vārīti dārzeņi.

Enterosgel

Tas ir zarnu adsorbents, kas darbojas kā sūklis. Iet caur plānām un biezām kuņģa-zarnu trakta daļām, tā savāc kaitīgās vielas un dabiski tās noņem.

Deva ir atkarīga no izvēlētā formāta. Maisā ir 22,5 g pulvera, kas ir vienreizējs daudzums. Enterosgel makaronu veidā tiek mērīts tilpumos: 1 reizi jums būs nepieciešams uzņemt pusotru ēdamkarotes.

Ņem pastas zāles divos veidos:

  • Lai nomazgātu devu ar ūdeni.
  • Izšķīdina ar šķidrumu (100 ml).

Kursa ilgums ir 3-5 dienas. Ņem trīs reizes dienā pēc 1 stundas pēc ēšanas.

Polysorb

Sorbents, kura aktīvā viela ir koloidāls silīcija dioksīds.

Lai iztīrītu zarnas ar palīdzību, ir jābūt šādam:

  • Sagatavot pulvera daudzumu - 1 g uz 10 kg dzīvsvara. Iegūtais apjoms ir sadalīts vairākās metodēs.
  • Deva izšķīdina 100 ml tīra ūdens. Lietojiet 1 stundu pirms vai pēc ēšanas.

Kursa ilgums - 2 nedēļas.

Aktivētā ogle

Narkotikai piemīt spēja savākt kaitīgas vielas, tos dabiski noņemot. Deva tiek aprēķināta, pamatojoties uz personas svaru: 1 tablete tiek ņemta 10 kg ķermeņa masas.

Attīrīšanas kurss ar aktīvo ogli ir 10 dienas. Ir nepieciešams to lietot trīs reizes dienā.

Kā tīrīt zarnu tautas aizsardzības līdzekļus

Ir iespējams noņemt ķermeņa toksīnu uzkrāšanos, izmantojot vienkāršas receptes.

  • Medus un citrona. Mēneša laikā jums ir nepieciešams no rīta dzert glāzi ūdens ar karoti medus un citronu sulas.
  • Kāpostu marināde. Apkures formā ir neliela caurejas iedarbība.
  • Kefīrs. 200 ml dzēriena ir jāpievieno 1 ēdamk. l olīveļļa. Ņemiet pēc miega tukšā dūšā.
  • Plūmes Dažas ogas nedaudz ielej ūdeni (500 ml), atstāj uz nakti. No rīta izspiediet. Ņem 200 ml infūzijas tukšā dūšā.
  • Linu eļļa. Lai iztīrītu zarnas, jums ir nepieciešams no rīta pēc pamošanās, lai paņemtu 1 ēdamk. l
  • Soda. Veicina gremošanas trakta uzlabošanos un toksīnu izvadīšanu. Dzert tukšā dūšā dzērienu, kas pagatavots pēc 1 tējk. pulveri līdz 50 ml silta ūdens. Kursa ilgums - uzlabot labklājību.

Sasmalciniet

Šī metode ir balstīta uz šķiedras spēju “izlaist” visus zarnu sārņus, netraucējot vietējās mikrofloras līdzsvaru.

Lietojiet klijas, kas Jums nepieciešamas 20 minūtes pirms ēšanas (2 ēdamkarotes), dzeramais ūdens (350 ml). Šo kuņģa-zarnu trakta izdalīšanās variantu no toksīniem izmanto tikai vienu reizi gadā.

Rīcineļļa

Castor palīdz maigi attīrīt zarnas. Pieteikumu shēma ir šāda:

  1. No rīta 50 ml produkta samaisa ar tādu pašu daudzumu citronu sulas. Ņem maisījumu tieši 7:00.
  2. Pēc 30 minūtēm dzert 3 glāzes karsta ūdens.

Rīcineļļa stimulē peristaltiku, kas palīdz tīrīt gremošanas traktu. Pēc otrās vannas istabas apmeklējuma jums ir nepieciešams dzert glāzi kefīra. Pārējai dienai ir atļauts ēst plaušas asimilācijas produktiem.

Zāļu infūzija

Viegla zarnu tīrīšana palīdzēs veikt augu pulcēšanos.

  • Ņem vienādus apjomus Hypericum, kumelīšu, zemeņu lapu, bērzu pumpuru un nemirstīgo zāli.
  • Brew 2 ēdamk. l verdoša ūdens maisījums (500 ml). Atstājiet nakti.
  • Dzert 100 ml ar medu 2 reizes dienā.

Colon tīrīšana ar tautas līdzekļiem ir droša, bet lēna metode.

Enema

Ja jums ir nepieciešams ātri iztīrīt gremošanas traktu, jums vajadzētu izmantot klizmu. Papildus toksīnu izvadīšanai uzlabojas aknu darbība. Lietošana ir ieteicama ik gadu, rudenī un pavasarī. Šī metode būs noderīga hroniskas aizcietējumiem, liekā svara klātbūtnei.

Ir vairākas receptes no kompozīcijām, ko izmanto zarnu rehabilitācijai:

  • Hipertensija. ½ tasi silta šķidruma ņem 1 tējk. bez sāls kalna. Izraisa ātru un spēcīgu iztukšošanu, pamatojoties uz biezās gļotādas kairinājumu.
  • Bietes. Sakņu dārzeņus sasmalcina uz rīka (800 g) un vāriet ar verdošu ūdeni (1,5 l). Atstāt uz 40 minūtēm. Kursa ilgums 4–11 dienas. Enema nošķir mīksto darbību. Tas novērš aizcietējumus, stimulē peristaltiku.
  • Herbal. Lai sagatavotu šķīdumu, ņemiet šādus augus: kumelīti, salvijas, oregano, plantain, kliņģerītes.
  • Kafijas veikals. Procedūrai izmanto dzērienu, kas pagatavots no sēklām, atdzesē līdz istabas temperatūrai. Tā rezultātā uzlabojas zarnu peristaltika, normalizējas žultspūšļa un virsnieru dziedzeri. Aizliegts ar diagnosticētu hipertensiju un paaugstinātu centrālās nervu sistēmas uzbudināmību.

Zarnu tīrīšanas laikā ar klizmu, jums ir jāievēro diētas principi. Izvēlnes pamatā jābūt ūdenī vārītiem graudaugiem.

Procedūra ir aizliegta šādās patoloģijās:

  • Polišķi veidojumi zarnās.
  • Hemorrhoidal plaisas un mezgli.

Badošanās un diēta

Notīriet gremošanas traktu mājās, ievērojot pareizas uztura principus. Produkti palīdz spontānai tīrīšanai, novērš aizcietējumus un normalizē vietējo mikrofloru.

Lai pielāgotu peristaltiku, produkti, kas jāievieto diētā:

  • Jogurts, kefīrs. Katru dienu iekļaujiet ēdienkarti, sajaucot tos ar augļiem.
  • Svaigas sulas. Noderīgi būs dzērieni, kas iegūti no ogām ar skābi - plūmēm, ķiršu plūmēm, apelsīnu, kaļķi, ķiršu. Sastāvs satur B9 vitamīnu, paātrinot sasmalcināto izkārnījumu iznīcināšanu. Divreiz mēnesī ieteicams pavadīt tukšas dienas, izmantojot tikai sulas: 200 ml katru stundu.
  • Āboli. Tie satur lielu šķiedrvielu daudzumu un lielu daudzumu augļu skābju. Tukšā dūšā jums jālieto 2 kg produkta un 2 litri gāzēta ūdens.
  • Dārzeņi. Veicināt toksīnu likvidēšanu. Vienu dienu nedēļā ieteicams ēst tikai tos. Ir atļauti redīsi, tomāti, gurķi, bulgāru pipari, cukini. Tos var ēst atsevišķi vai salātos, ar garšvielām ar augu eļļu.
  • Kashi. Labība attīra zarnu sienas, stimulē ikdienas izkārnījumus un izspiež toksīnus.

Griķu Kefīra diēta

Griķu diēta ilgst 1–2 nedēļas. Šajā periodā izvēlnei katru dienu jāietver tikai trīs vienumi:

  • putra;
  • kefīrs ar zemu tauku saturu;
  • minerālūdens.

Sagatavojiet griķus pēc šādas metodes:

  1. Vakarā jums ir nepieciešams izskalot 1 glāzi graudaugu un tvaicēt ar 400 ml verdoša ūdens.
  2. Izolējiet un atstājiet līdz rītam.

Dienas laikā jūs varat ēst daudz tvaicētu graudu, bet to nevar saldināt, sālīt, ar garšvielām pagatavot. Ir aizliegts dzert kefīru. Tas ir labāk dzert 1 stundu pirms ēšanas.

Ja vēlaties zaudēt svaru, ieteicams izmantot vieglu diētu. Griķi tiek gatavoti šādi:

  1. Mazgāta labība (2 ēdamkarotes) ielej kefīru (200 ml).
  2. Atstājiet nakti. Jūs varat pievienot medu vai žāvētas aprikozes.

Šādā veidā vārītas putras ēd tikai divas nedēļas tikai no rītiem. Dienas laikā ieteicams izmantot:

  • žāvēti augļi;
  • dārzeņu un zaļie salāti ar augu eļļu;
  • zaļie āboli;
  • medus (1 tējk.).

Kefīra diēta

Attīrīšana notiek 3 dienas un divas reizes mēnesī. Diēta pēc (pēc dienas):

Pirmie - 2,5 litri raudzēta piena dzēriena, kas sadalīts 6 porcijās un tos dzer dienas laikā. Žāvēta melnā maize ir atļauta.

Otrais - 2 litri saldā ābolu sulas. Ir atļauts izmantot krekeri.

Trešais ir ēst salātus no vārītiem dārzeņiem - bietes, kartupeļiem, burkāniem, sīpoliem, kāpostiem - ar augu eļļu. Rudzu krekeri.

Pīlings uz rīsiem

Šī ir viena no maigākajām gremošanas trakta tīrīšanas metodēm. Izskalojiet 2 kg produkta un piepildiet ar ūdeni. Atstājiet četras dienas, regulāri nomainot šķidrumu. Izmantojiet putra gatavošanai. Pavārs 3 ēdamk. l rīsiem, nevis sālīšanai.

No rīta pēc pamošanās, jums ir nepieciešams dzert glāzi tīra ūdens. Brokastis drīkst sākt pēc 30 minūtēm. Pusdienas un vakariņas - parasti. Attīrošais uzturs ir paredzēts 2 nedēļām. Periodiskums - divas reizes gadā.

Ir arī sausas badošanās prakse. Šī tehnika ir sarežģīta un nepieciešama nopietna apmācība ārsta uzraudzībā.

Kontrindikācijas

Tīrīšanas procedūrai ir savi aizliegumi. Tas ir:

  • Kuņģa-zarnu trakta slimības.
  • Konkrementi žultspūšļa un nieru darbības laikā.
  • Trūce diagnosticēta nabas vai cirkšņa rajonā.
  • Hemoroīdi, anusa gļotādas plaisas.
  • Smagās zarnas audzēji.
  • Adhesive slimība.
  • Grūsnības periods.
  • Sirds un asinsvadu patoloģija.

Katra no šīm metodēm, kā attīrīt zarnas no toksīniem un toksīniem, dod labumu cilvēku veselībai, bet labāk ir konsultēties ar ārstu pirms šādu nopietnu darbību veikšanas. Vajadzības gadījumā viņš ieteiks pārbaudīt, lai izslēgtu kontrindikācijas.

16 veidi, kā tīrīt zarnas mājās

Zinātne jau ir pierādījusi, ka vairāk nekā 90% slimību rodas tievajās zarnās, kuras aizsērējusi toksīni un toksīni. Šāda zarna ir labvēlīga vide patogēnas mikrofloras attīstībai un dažādu parazītu reprodukcijai, kas saindē organismu un izraisa visu veidu hroniskas slimības.

Nepareiza uztura un dzīvesveida rezultātā veidojas fekāliju akmeņi un fekāliju aizsprostojumi. Bija gadījumi, kad cilvēki uzkrājās 40-50 gadu vecumā līdz 40 kg fekāliju akmeņiem, kuros tur dzīvoja līdz 10 kg parazītu.

Šāds rezultāts, ko cilvēks saņem pēc viena vai diviem gadiem, ir desmitiem gadu. Zarnu tīrīšana mājās ir vienīgais pareizais veids, kā novērst un ārstēt hroniskas saindēšanās ar indēm un toksīniem, kas uzkrājušies mūsu rīcībā esošajos gados.

Zemāk mēs apskatām efektīvus un vienlaikus vienkāršus un pieejamus vairumam cilvēku, kā tīrīt resnās zarnas.

Veidi, kā tīrīt zarnas mājās

1. Attīrīšana ar mikrokristālisko celulozi.

Šis dabīgais komponents ir ļoti efektīvs zarnu, asins un limfas attīrīšanā. Mikrokristāliskā celuloze (MCC) absorbē kā sūkļa toksīnus, indes un holesterīnu, saistot un noņemot tos no organisma ar fekālijām. Tā ir lieliska īpašība, kas ļauj mehāniski tīrīt gremošanas trakta sienas, piemēram, suku.

MCC uzņemšanai ir stingri jāievēro dzeršanas režīms. Ūdens nepieciešams dzert līdz 60 ml uz 1 kg ķermeņa masas dienā. Ja neizmantojat smagu dzērienu, jūs varat iegūt nepatīkamu efektu aizcietējuma veidā. KC var iegādāties jebkurā aptiekā un sekot instrukcijām, kā veikt zarnu tīrīšanas kursu.

2. Attīrīšana ar klijām.

Zarnu attīrīšana ar rupjajām graudu daļiņām (klijām) dod tādu pašu rezultātu kā mikrokristāliskā celuloze. Celuloze, kas atrodas klijās, kā arī MKT nav sagremota un netiek iegūta organismā.

Iekļūšana gremošanas traktā, tas uzbriest daudz un prasa daudz ūdens. Klijas ļoti labi "noslaucīt" no zarnu izkārnījumiem un atlūzām, noņem toksīnus, radionuklīdus, smagos metālus un toksīnus.

Šī dabiskā un absolūti drošā produkta izmantošanas dēļ zarnu mikroflora atgriežas normāli un būtiski uzlabojas barības vielu absorbcija.

Jūs varat iegādāties klijas jebkur, no veikaliem līdz aptiekām. Tās tiek ņemtas trīs reizes dienā 20 - 30 minūtes pirms ēdienreizes, divas ēdamkarotes, kas jāmazgā ar divām glāzēm ūdens. Tīrīšanas kurss vienu mēnesi jāveic ne vairāk kā vienu reizi gadā.

3. Graudaugu tīrīšana.

Daži pārtikas produkti ir spējīgi tikt galā ar zarnu tīrīšanas uzdevumu. To var droši attiecināt uz dažādiem graudaugiem, kas ir sagatavoti putra.

Pateicoties graudaugos esošajām diētiskajām šķiedrām, ir precīza kuņģa-zarnu trakta tīrīšana.

Labībai, kas attīra zarnas, var attiecināt brūno rīsu, pērļu miežu, griķu, auzu u.tml. Ja jūs apmācāt sevi regulāri ēdat labības graudus, tad tīrīšana ar citiem līdzekļiem var notikt retāk.

Lai attīrītu zarnas, bieži izmanto rīsu diētu, kas ļauj ne tikai izņemt toksīnus un toksīnus no kuņģa-zarnu trakta, bet arī zaudēt svaru. Jūs varat uzzināt par šo diētu sīkāk šeit - rīsu diēta svara zudumam un ķermeņa tīrīšanai.

4. Dārzeņu mizošana.

Ķermeņa tīrīšana vienmēr jāveic, ieskaitot diētu ar lielu skaitu svaigu dārzeņu. Ēdot neapstrādātus dārzeņus, kas bagāti ar šķiedrvielām, ir dabiska kuņģa-zarnu trakta tīrīšana.

Efektīvai tīrīšanai būs nepieciešami daudzi pārtikas produkti, piemēram, baltie un sarkanie kāposti, bietes, burkāni, selerijas, redīsi, gurķi, cukini, saldie pipari utt.

Priekšnoteikums šeit ir visu šo produktu izmantošana izejvielu veidā. Jūs varat veikt dažādus salātus, sagriezt vai berzēt šos produktus ar rīsu un uzpildot tos ar jebkuru augu eļļu.

5. Ābolu mizošana.

Tāpat kā iepriekš minētajos dārzeņos, āboli satur arī daudz šķiedrvielu, kas līdzīgi ietekmē zarnas. Turklāt saldās un skābes ābolu šķirnes satur augļu skābi, kas labi izšķīst sārņus un toksīnus un palīdz tīrīt gremošanas traktu. Saldie āboli nesatur šo skābi.

Ābolu attīra zarnas vienā dienā. Lai to izdarītu, paņemiet divus kilogramus ābolu no saldajām un skābajām šķirnēm un ūdenim.

Āboli būs jāēd vienādās daļās ik pēc divām stundām. Varat arī dzert tīru, gāzētu ūdeni.

Papildus āboliem un ūdenim dienas laikā nekas cits netiek ēst. Šo zarnu tīrīšanu var izdarīt pāris reizes mēnesī, un drīz jūs pamanīsiet pozitīvos rezultātus.

6. Tīrīšanas augi.

Augu izcelsmes zāles vienmēr ir bijušas nozīmīgas pagātnes tautu vidū, un pašreizējā laikā tās ieņem diezgan svarīgu pozīciju.

Ķermeņa attīrīšana ar garšaugiem un jo īpaši zarnu attīrīšana dod stabilus pozitīvus rezultātus un novērš toksiskas vielas un neitralizē indes, kas nonāk asinīs.

Ir garšaugi, kuriem ir atšķirīgas īpašības: choleretic efekts, caurejas efekts, izšķīdinošas gļotas utt. Ar zālēm, kas nepieciešamas zarnu attīrīšanai, varat atrast šeit.

7. Attīrīšana ar svaigām sulām.

Šādā veidā mums būs nepieciešami svaigi skābu vai skābu augļi - jebkurš citrusauglis, skābs ābols, plūmes, ķiršu plūmes, ķirši uc

Šie produkti satur lielu daudzumu augļu skābes. Tas efektīvi izšķīdina rūdītas izkārnījumus un izdedžus tā, lai tie sāk izspiest no zarnu sienām un izdalās izkārnījumos. Ja šo metodi apvienosim ar kliju un MCC attīrīšanu, tad mēs iegūsim pastiprinātu dubultu efektu.

Ir nepieciešams izspiest sulu no augļa tādā daudzumā, lai tas būtu pietiekams visā uzņemšanas dienā. Katru stundu jums būs nepieciešams dzert vienu glāzi sulas. Tīrīšanas dienā jūs nevarat ēst vai dzert neko, izņemot sulu. Šī attīrīšana notiek divreiz mēnesī.

Ja kāda iemesla dēļ jums ir nepieciešams ātri iztīrīt zarnas, bet nevēlaties izmantot sintētiskus caurejas līdzekļus, mēs piedāvājam Jums dabisku caureju, lai ātri iztīrītu zarnas, - caureju, lai attīrītu ātras darbības zarnas.

Ko vēl jūs varat izmantot, lai attīrītu zarnas?

Papildus 7 zarnu tīrīšanas metodēm mājās ir arī citi efektīvi līdzekļi zarnu tīrīšanai, tai skaitā:

8. Salātu panītes zarnu tīrīšanai un svara zudumam: recepte

Ja jūs domājat, kā iztīrīt zarnas bez lielām pūlēm un sarežģītām procedūrām, viens no labākajiem veidiem, kā sasniegt šo mērķi, ir izmantot panikātu salātus 3 dienas pēc kārtas. Šis tautas līdzeklis palīdzēs līdzsvarot pH līmeni organismā, tīrīt resnās zarnas un mazgāt uzkrāto sārņus un toksīnus!

Jūs būsiet pārsteigti par rezultātiem un to, cik veselīgi un enerģiski jūs esat! Un tas ir garšīgi!

Sastāvdaļas:

  • kāposti
  • bietes
  • burkānu
  • citronu sula
  • augu eļļa
  • garšvielas (pēc izvēles)

Sagatavošanas metode:

Viss, kas jums jādara, ir sarīvēt 3 gabaliņus kāpostu, 1 biešu un 1 gabals burkānu. Ja nepieciešams, pievienojiet garšvielas (ķiploki, krustnagliņas, timiāns), bet mēģiniet palikt prom no sāls, jo tas var izraisīt ūdens aizturi organismā.

Sastāvdaļas labi samaisa un ieliet svaigu citrona sulu. Visbeidzot, pievienojiet augstas kvalitātes augu eļļu, piemēram, olīveļļu vai avokado eļļu. Izbaudiet!

Šis salāti nodrošina ķermenim daudz šķiedrvielu, minerālvielu un vitamīnu, kā arī padarīs jūsu gremošanas sistēmu tīru un veselīgu!

9. Linu sēklas zarnu tīrīšanai

Linu sēklas ir labs omega-3 polinepiesātināto taukskābju, antioksidantu un dabiskās šķiedras avots. Linu sēklu pievienošana diētai ir lieliska dabīgās zarnu tīrīšanas metode.

Linu sēklas absorbē ūdeni un uzpūst resnajā zarnā, tādējādi palīdzot izvadīt toksīnus un gļotas caur zarnām. Turklāt linsēklas palīdz novērst vēža veidošanos resnajā zarnā, sirds un asinsvadu slimībās un diabētā.

Linu sēklas, lai attīrītu zarnas, jūs varat pievienot āmura veidā graudaugu, dabīgā jogurta, kefīra, augļu salātu, sulu un citu noderīgu produktu veidā.

Lai iegūtu ātrākus rezultātus, pievienojiet vienu ēdamkaroti maltas linu sēklas uz glāzi ūdens un dzeriet 30 minūtes pirms brokastīm un pirms gulētiešanas. Sīki izlasiet par zarnu tīrīšanu ar linu sēklām - Linu sēklas zarnu tīrīšanai.

10. Colon tīrīšana ar ūdeni

Vislabāk, ko jūs varat darīt jūsu zarnu veselībai un tās attīrīšanai, ir dzert daudz ūdens. Ir ļoti svarīgi dzert katru dienu vismaz 10 līdz 12 glāzes tīra bezgāzēta ūdens.

Regulāra ūdens uzņemšana nodrošinās ķermenim šķidrumus un smērvielas, kas nepieciešamas, lai pilnībā un dabiski likvidētu kaitīgos toksīnus un atkritumus no organisma. Galu galā zarnu attīrīšana no toksīniem un toksīniem ir visai iespējams uzdevums jūsu ķermenim, jo Mūsu ķermeņi ir ideālas sistēmas, kas spēj tikt galā ar tādiem uzdevumiem kā tīrīšana un pašārstēšanās - mums ir nepieciešams tikai nedaudz palīdzēt, izmantojot pietiekamu ūdens daudzumu.

Liela ūdens daudzuma dzeršana arī stimulēs zarnu peristaltiku, palīdzot ēdienam pārvietoties pa gremošanas sistēmu. Turklāt ūdens ir nepieciešams, lai mūsu organismi būtu labi hidratēti (hidratēti).

Jūs varat tīrīt zarnas ar ūdeni, izmantojot parasto ūdeni, turklāt jūs varat dzert svaigas augļu un dārzeņu sulas.

Turklāt senajā Indijā tika izmantota zarnu tīrīšanas metode ar sālsūdeni, ko dažādi dziednieki joprojām iesaka kā efektīvu un uzticamu resnās zarnas tīrīšanas metodi. Sīkāka informācija par šo metodi ir pieejama šeit - Zarnu tīrīšana ar sālsūdeni mājās.

11. Zarnu tīrīšana ar kefīru un jogurtu

Regulārs svaigā kefīra vai jogurta patēriņš ir labs veids, kā saglabāt jūsu zarnu veselību. Tā kā šie dzērieni ir fermentēti (satur baktērijas, kas ir piemērotas ķermenim), tie palīdz atjaunot zarnu mikrofloru, kas palīdz gremošanu, kā arī rada nelabvēlīgu vidi dažādiem patogēniem un parazītiem, kas dzīvo zarnās (skat. Zarnu tīrīšana no parazītiem).

Ēdot dabīgos kefīrus un jogurtu, arī palīdz cīnīties pret iekaisuma zarnu slimību.

Turklāt šie dzērieni satur ievērojamu kalcija daudzumu, kas novērš resnās zarnas pārklājumu pārmērīgu augšanu. Kefīrs un dažādi jogurti arī palīdz atbrīvoties no kuņģa problēmām, piemēram, dispepsija, meteorisms, neregulāras zarnu kontrakcijas un citas.

Jūs varat veikt zarnu tīrīšanu ar kefīru un jogurtu, regulāri tos izmantojot, un, lai palielinātu to iedarbību, ieteicams šiem dzērieniem pievienot svaigus augļus ar šķiedrvielām, piemēram, ābolus, laimi un citronus, banānus un ogas.

Kefīru var izmantot tīrā formā, bet, ja vēlaties iegūt labākus rezultātus, izmantojiet to sajaucot ar linu sēklām. Jūs varat uzzināt par visām šīs zarnu tīrīšanas metodes priekšrocībām šeit - Linu sēklas ar kefīru zarnu tīrīšanai.

12. Zarnu tīrīšana ar rīcineļļu

Šo dabisko līdzekli, piemēram, rīcineļļu, cilvēki ir izmantojuši gadsimtiem ilgi, lai novērstu aizcietējumus un attīrītu zarnas. Šis rīks palīdz tikt galā ar daudzām baktērijām, sēnēm, vīrusiem un raugiem. Rīcineļļa tiek izmantota zarnu iekaisumam, veicina tās regulāru iztukšošanu un novērš daudzas kuņģa-zarnu trakta problēmas.

Zarnu tīrīšanu ar rīcineļļu var veikt gan pieaugušajiem, gan bērniem (sākot no 4 gadu vecuma). Jūs varat uzzināt vairāk par zarnu tīrīšanu ar rīcineļļu, cik bieži un kam ieteicams izmantot šo resnās zarnas tīrīšanas metodi, kā arī kontrindikācijas šeit - Zarnu tīrīšana ar rīcineļļu.

13. Diēta, lai attīrītu zarnas

Lai jūsu zarnas vienmēr strādātu pareizi, lai tā mikroflora būtu līdzsvarota un jūsu ķermeņa sistēmas darbotos optimāli, jums ir jāievēro konkrēta diēta, kurā dominē organisko augu pārtika, kas bagāta ar šķiedrvielām un dažādām barības vielām. Tādā gadījumā jums nav jāuztraucas par zarnu tīrīšanu, jo tas pats tiks notīrīts.

Uzturs zarnu tīrīšanai ir ļoti vienkāršs, barojošs un pats svarīgākais. Vienkārši iekļaujiet augstu šķiedrvielu daudzumu ikdienas uzturā: augļi, dārzeņi un graudaugi. Dzeriet vairāk ūdens un ēdiet fermentētus pārtikas produktus, piemēram, kefīru, jogurtu, skābētus kāpostus utt. Tas saglabās jūsu zarnas tīru, kas ļaus jums justies lieliski 100%.

Lasiet vairāk par diētu, lai attīrītu zarnas šeit - Diēta, lai attīrītu zarnas no toksīniem un toksīniem.

14. Colon tīrīšana ar soda palīdzību

Cepamais sodas ir (nātrija bikarbonāts) ir ogļskābes skābes sāls, un kopā ar parasto jūras sāli to var izmantot, lai attīrītu zarnas, jo tās uzņemšana palīdz uzlabot zarnu kustību, novērš gāzes, uzlabo gremošanu un vēl daudz vairāk.

Pievieno 1 tējkarote cepamā soda 50 ml silta ūdens un labi samaisa, līdz tā ir pilnībā izšķīdusi. Dzert šo līdzekli no rīta tukšā dūšā. Tas ļaus jums viegli tīrīt zarnas un novērst aizcietējumus.

Tomēr ir vērts atzīmēt, ka šī zarnu tīrīšanas metode nav piemērota visiem. Cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta, aknu, nieru un sirds slimībām pirms šīs metodes lietošanas jākonsultējas ar ārstu.

Sīkāka informācija par visām zarnu attīrīšanas metodēm ar soda un daudzām niansēm ir atrodama šeit - tīrīšana zarnas ar soda mājās.

15. Magnija sulfāts zarnu tīrīšanai.

Papildus iepriekš minētajiem dabīgo zarnu tīrīšanas līdzekļiem jūs varat izmantot arī laika pārbaudītu rīku, piemēram, magnija sulfātu, ko var atrast pārdošanā ar dažādiem nosaukumiem, piemēram, magnēziju, Epsom sāli, rūgto sāli vai britu sāli.

Magnija sulfāts efektīvi noņem toksīnus un toksīnus no organisma, attīra kuņģa-zarnu traktu, novērš aizcietējumus un uzlabo gremošanu. Tam ir caurejas efekts, un tāpēc, to lietojot, jums jābūt mājās.

Eksperti iesaka veikt magnija sulfātu, lai attīrītu zarnas agri no rīta, sajaucot 2 līdz 4 tējkarotes produkta ar 200 ml ūdens vai sulas. Lai izvairītos no dehidratācijas, tīrīšanas procedūras laikā dzert daudz ūdens.

Šajā lapā jūs varat uzzināt par visām zarnu attīrīšanas iespējām - magnija sulfātu zarnu tīrīšanai.

16. Colon tīrīšana ar aktīvo ogli

Viens no visefektīvākajiem un lētākajiem līdzekļiem zarnu tīrīšanai mājās ir aktīvā ogle.

Ikviens zina aktīvās ogles spēcīgo absorbējošo spēju. Galu galā, pat ārsti bieži nosaka šo līdzekli, lai novērstu saindēšanos ar pārtiku, jo aktīvā ogle spēj ātri absorbēt toksiskas vielas ar šķidrumu, kas atrodas kuņģa-zarnu traktā.

Aktivētā ogle spēj absorbēt dažādus piemaisījumus, kas ir tūkstošiem reižu lielāki par to masu, un tos izņemt dabiskā veidā. Zarnu tīrīšanas programmā eksperti iesaka lietot šo rīku 3-7 dienas pēc kārtas, 5-8 tabletes vienlaicīgi (2-3 reizes dienā).

Vislabāk ir noteikt devu, kas balstīta uz ķermeņa masu - 1 tablete uz 10 kg ķermeņa masas. Resnās zarnas tīrīšana ar aktīvo ogli ir diezgan droša metode, bet tai ir dažas kontrindikācijas un blakusparādības.

Lasiet vairāk par šo zarnu tīrīšanas metodi un visām ar to saistītajām niansēm, lasiet šeit - Zarnu tīrīšana ar aktīvo ogli.

Zarnu tīrīšana mājās ir visai iespējams uzdevums ikvienam, kas vēlas vadīt aktīvu, veselīgu dzīvesveidu. Vairumā gadījumu šī procedūra neņem daudz laika un pūļu, bet dod labu sākumu pilnīgai, bagātai dzīvei. Rūpējieties par savu ķermeni, un viņš pateicos par labu veselībai.

Zarnu tīrīšana no toksīniem

Zarnu tīrīšana ir noderīga procedūra, kas ieteicama vismaz reizi sešos mēnešos. Zarnu izdedži parasti ir saistīti ar vājumu, miegainību un biežu saaukstēšanos. Ja laiks nesāks risināt šo problēmu, tad pastāv nopietnu patoloģiju risks organismā. Tāpēc daudzi cilvēki ir ieinteresēti, kā atbrīvoties no toksīniem zarnās.

Pašlaik jūs varat izmantot gan dabiskas metodes, gan īpašus medikamentus zarnu attīrīšanai no sārņiem. Vispirms ir nepieciešams noteikt izdedžu pazīmes, pirms turpināt attīrīt zarnas no toksīniem un toksīniem. Sagatavošana un citas izdedžu iznīcināšanas metodes tiks norādītas turpmāk.

Tīrīšanas priekšrocības

Ja rodas gremošanas vai ādas problēmas, eksperti iesaka tīrīt zarnas. Pateicoties šai procedūrai, tiek atjaunota normāla mikroflora un palielinās kuņģa-zarnu trakta tonuss. Ja persona laicīgi neatbrīvojas no izdedžu, tad pastāv risks, ka organismā tiks izdarīti nopietni pārkāpumi:

  • Gāzu uzkrāšanās un sāpes vēderā.
  • Aizcietējuma dēļ rodas plaisas anālā un hemoroīdi.
  • Sakarā ar izkārnījumu un toksīnu uzkrāšanos, vitamīnu uzsūkšanās ir traucēta.
  • Nervu sistēmas pārkāpums.
  • Ķermeņa apreibināšana.
  • Somatiskās slimības.
  • Dažādas ādas patoloģijas.

Visas iepriekš minētās problēmas var viegli novērst, ja jūs sākat uzraudzīt savu veselību laikā un atbrīvoties no toksīniem un toksīniem organismā. Kā minēts iepriekš, ķermeņa tīrīšanu var veikt ar narkotikām vai dabiskā veidā. Bet eksperti atzīmē, ka būs labāk izmantot dabiskos produktus, kā arī tautas aizsardzības līdzekļus ķermeņa attīrīšanai.

Efektīvas mājas receptes var stimulēt zarnu motorisko aktivitāti, kā arī palīdzēt izvairīties no negatīvām sekām. Turklāt tradicionālās metodes palīdz atbrīvoties no papildu mārciņām.

Sārņu pazīmes un simptomi

Daudzi cilvēki vienkārši nespēj saprast, kad ir nepieciešams sākt procedūru zarnu tīrīšanai. Ja mēs runājam par galvenajiem izdedžu simptomiem, tad tie parasti ir šādi:

  • Uzpūšanās pēc ēšanas.
  • Sadalīšanās izkārnījumi
  • Vājināta imūnsistēma un biežas vīrusu slimības.
  • Smaguma sajūtas zarnās un kuņģī pēc ēšanas.
  • Pastāvīgs vājums un bezmiegs.
  • Nepatīkama mutes smaka.
  • Ātra svara palielināšanās.

Bet pirms zarnu tīrīšanas ir nepieciešams novērtēt ķermeņa veselības stāvokli. Tāpēc ir vērts apmeklēt speciālistu un veikt rūpīgu medicīnisko apskati, lai nokārtotu nepieciešamos testus.

Kontrindikācijas

Zarnu tīrīšanas procedūrai ir dažas kontrindikācijas sārņu attīrīšanai. Tie ir šādi:

  • Nesen veikta operācija.
  • Menstruācijas, kā arī citi asiņošanas veidi.
  • Insults un sirdslēkme vēsturē.
  • Hipertensija 3 grādi.
  • Nezināmas izcelsmes sāpes vēderā.
  • Gremošanas traucējumi.
  • Slikta dūša un intoksikācija.
  • Vispārējs vājums.
  • Hronisku slimību atkārtošanās.
  • Galvassāpes.
  • Ļaundabīgi audzēji zarnās.
  • Čūlains kolīts.
  • Krona slimības saasināšanās.
  • Tievās zarnas patoloģija.
  • Grūsnības periods
  • Zīdīšanas periods.
  • Plaisas anālā, hemoroīdi un paraproctīts.
  • Vīrusu infekcijas ar paaugstinātu ķermeņa temperatūru.

Ja personai nav iepriekš minēto slimību un patoloģiju, tad jūs varat sākt zarnu tīrīšanu.

Dabiskās tīrīšanas metodes

Daudzi, kas saskaras ar šo problēmu, ir ieinteresēti iztīrīt savas zarnas mājās, neizmantojot klizmu. Lai to izdarītu, būs pietiekami ievērot tālāk minētos vienkāršos ieteikumus:

  • Ēd pēc iespējas vairāk šķiedrvielu. Fakts ir tāds, ka celuloze spēj ātri un efektīvi iztīrīt cilvēka gremošanas sistēmu. Šķiedras ir cieta viela, kas nevar sagremot cilvēka kuņģi, bet šķiedras blīvi piepilda zarnas ar sevi. Pateicoties šim īpašumam, sāk palielināties fekāliju masas zarnās. Tīrīšanai ieteicams izmantot linu un auzu sēklas. Maize ar klijām, dārzeņiem, augļiem un pākšaugiem tiek uzskatīta par ļoti noderīgu. Bet ir vērts atzīmēt, ka ir nepieciešams patērēt ne vairāk kā 35 gramus šķiedrvielu dienā.
  • Tīrīšanai eksperti iesaka dzert pēc iespējas vairāk ūdens. Vienkāršs ūdens bez gāzēm spēj atjaunot cilvēka ķermeņa darbu. Novērtējiet šķidruma uzņemšanas ātrumu, izmantojot urīna krāsu - tai jābūt gaiši dzeltenai krāsai. Ir vērts pievērst uzmanību tam, ka dzērieni ar kofeīna saturu, kā arī alkohols nav jāiekļauj kopējā šķidruma uzņemšanā. Tas ir tāpēc, ka šie dzērieni izraisa dehidratāciju un tikai saasina šo problēmu.
  • Tāpat ir nepieciešams pēc iespējas izmantot fermentētus pārtikas produktus. Fermentētajos piena produktos ir baktērijas, kas normalizē zarnu darbu. Ja organismā trūkst šo vielu, barības vielu uzsūkšanās tiek traucēta un patogēnu baktēriju skaits palielinās. Tāpēc ieteicams savā diētā iekļaut kāpostus, jogurtu un kefīru.
  • Lai attīrītu zarnas, ieteicams lietot arī daudz zaļumu. Zaļie var nomierināt un attīrīt gremošanas sistēmas audus. Turklāt tā satur daudz šķiedrvielu. Ikdienas uzturā būtu jāiekļauj šādi zaļumi: piparmētra, pētersīļi, arugula, ķimenes, spināti.

Turklāt ir narkotikas, kas tiek uzskatītas par ļoti efektīvām zarnu attīrīšanā no toksīniem un toksīniem.

Zāles

Preparāti toksīnu zarnu attīrīšanai pozitīvi ietekmē zarnu vispārējo stāvokli un novērš mikrofloras traucējumus. Visbiežāk tiek izmantota mikrokristāliskā celuloze, bet ir pieejami arī citi līdzekļi. Šīs zāles ir šādas:

  • Fortrans. Šo narkotiku parasti sauc par caureju kategoriju, kas paredzēta zarnu pareizai darbībai. Zāļu efektivitāte ir saglabāt ūdens molekulu, kas savukārt noved pie zarnu satura un osmotiskā spiediena palielināšanās. Preparāts satur elektrolītus, kas pozitīvi ietekmē ūdens un elektrolītu līdzsvaru. Ir vērts atzīmēt, ka šī viela nav metabolizēta, un tā arī nevar uzsūkties no gremošanas sistēmas. Zarnu tīrīšanas procedūrai būs nepieciešamas 4 paciņas, kas jāsajauc ar četriem litriem ūdens. Zāles lieto 250 ml 4 stundas. Iedarbību, kas saglabājas 10 stundas, var redzēt pēc 1 stundas.
  • Aktivētā ogle. Labi zināms medikaments tiek uzskatīts par efektīvu sorbentu. To raksturo virsmas aktivitāte, spēj labi samazināt kaitīgo vielu uzsūkšanos no gremošanas trakta. Bieži vien aktīvā ogle tiek izmantota dispepsijas simptomiem, alerģiskām reakcijām un intoksikācijai. Lai iztīrītu zarnas no toksīniem un toksīniem, izmantojot aktīvo ogli, tas jālieto 2 reizes dienā, vienu tableti katram 10 kg svaram. Attīrīšanas kursam jābūt no 2 līdz 4 nedēļām.
  • Magnēzija. Šīm zālēm piemīt choleretic, spazmolītiskas un pretkrampju īpašības. Zāles pieder arī sorbentiem, tas nodrošina efektīvu zarnu tīrīšanu. Lietojot toksiskas vielas, tās uzsūcas un izdalās no cilvēka ķermeņa. Turklāt Magnesia pārvēršas cietās fekāliju masas šķidrākajās. Lai lietotu šo produktu, 30 g pulvera jāsajauc ar 100 ml vārīta ūdens. Magnēzija tiek dzerama no rīta tukšā dūšā. Jūs varat arī dzert narkotiku pāris stundas pirms gulētiešanas. Pirmais vēlme pēc defekācijas jāparādās pēc pusotras stundas pēc zāļu lietošanas. Attīrīšana ar šo metodi jāveic 3 dienas.

Zarnu tīrīšanai var izmantot arī dažādas tradicionālās metodes.

Tautas receptes

Tautas receptes izmantošana ļauj viegli un vienkārši tīrīt zarnas, neradot kaitējumu organismam. Līdz ar to ir iespējams noņemt ne tikai no zarnām toksīnus un sārņus, bet arī pilnībā attīrīt ķermeni.

Kefīra diēta

Šī attīrīšanas metode ietver trīs dienu kursu. Trīs dienas jums ir jāēd:

  1. Pirmajā dienā tiek dzerti 2,5 litri kefīra, bet produkts jāsadala 6 vienādās daļās. Šajā dienā ir atļauts izmantot krekerus no melnās maizes.
  2. Otrajā dienā jums ir nepieciešams dzert 2 litrus ābolu sulas. Jāatzīmē, ka sulai jābūt dabīgai, izgatavotai no saldiem āboliem, lai neizraisītu zarnu sieniņu un kuņģa kairinājumu. Ir atļauts arī ēst krekerus no melnās maizes.
  3. Trešajā dienā ir atļauts ēst salātus ar vārītiem dārzeņiem. Vārīšanai jūs varat izmantot burkānus, bietes, kartupeļus. Salātiem var pievienot sīpolus, augu eļļu un kāpostus. Ir atļauts arī ēst krekerus no melnās maizes.

Lai attīrītu zarnu, bija sistemātiska, diēta ir ieteicama divas reizes mēnesī.

Sālsūdens

Iespējams, daudzi ir dzirdējuši par zarnu tīrīšanu ar sālsūdeni. Šai metodei izmantojiet sāli vai jūras sāli. Jūs varat iegādāties arī īpašu sāli aptiekā, kas paredzēts cilvēka ķermeņa attīrīšanai.

Šo risinājumu izmanto, lai nodrošinātu, ka cilvēka ķermenis nespēj absorbēt ūdeni un to dabiski neizdzēsa.

Lai pagatavotu šķīdumu, paņemiet 1 litru silta ūdens, pievienojiet tam vienu lielu karoti sāli. Sāls rūpīgi samaisa ūdenī.

Tūlīt ir vērts atzīmēt, ka procedūra aizņem daudz laika, tāpēc vislabāk būtu pavadīt nedēļas nogali. Tīrīšana var sākties no rīta, pirms brokastīm. Šķīdums nav piedzēries uzreiz, bet 1 stundu.

Vispirms tiek paņemts viens glāze sālījumā, pēc kura tiek veikti īpaši vingrinājumi: pagriezieni un līkumi. Pēc tam sālījums atkal ir piedzēries un notiek tādas pašas kustības. Šīs darbības ir jāmaina, līdz sāls ūdens ir beidzies. Pēc tam parādās vēlme iztīrīt.

Procedūru atkārto, līdz ūdens izplūdes atverē ir dzidrs. Pēc tam ar vemšanas palīdzību kuņģis tiek attīrīts, lai izvairītos no vēlmes doties uz tualeti.

Šī zarnu tīrīšanas metode tiek uzskatīta par vissāpīgāko no visiem.

Lai pagatavotu tīrīšanas līdzekli, jums jālieto 2 kg rīsu, izskalojiet to 3 reizes, atstājiet ūdenī. Manipulācijas jāveic 4 dienas. Rezultātā rīsiem jābūt porainiem, un ūdenim jābūt tīram.

No attīrītā rīsu gatavo putru. Lai to izdarītu, paņemiet 3 ēdamkarotes graudaugu un pagatavojiet to, nepievienojot citas sastāvdaļas.

Pirms rīsu putras ēšanas ieteicams dzert vienu glāzi ūdens un pusstundu, lai sāktu brokastis. Pēc brokastīm nelietojiet 4 stundas. Ūdeni drīkst dzert tikai 2 stundas pēc ēšanas.

Pusdienām un vakariņām jābūt parastām. Sekoja līdzīga diēta 2 nedēļas. To drīkst turēt divas reizes gadā.

Visbeidzot, ir vērts atzīmēt, ka jebkādu zarnu tīrīšanai paredzēto medikamentu lietošanai jābūt saskaņotai ar ārstu. Parasti cilvēkiem, kuriem ir augsts izdedžu daudzums, ir dažas iekšējās slimības, kas saistītas ar endokrīno sistēmu, gremošanas vai sirds un asinsvadu sistēmām. Lai attīrīšanas procedūras būtu efektīvas un nekaitētu ķermenim, noteikti jākonsultējas ar dietologu, terapeitu vai gastroenterologu.